В нашем современном мире есть очень много хороших вещей, для которых применяют силу воли.
⠀
Ранний подъем, здоровое питание, регулярное движение, личная эффективность… Можете продолжить этот список.
⠀
Но если эти вещи хороши и улучшают нашу жизнь, то почему нам приходится преодолевать внутреннее сопротивление? Может это какая-то подмена, которая на самом деле не столь хороша для нас?
⠀
10 февраля прошлого года я переехала в свой дом и новый для меня город и сознательно вошла в послепереездный траур на год.
⠀
Четыре сезона для познания себя новой, того как я буду жить в этом доме и в этом городе. Весь этот год я была малоэффективна внешне. Я знала, что так будет, знала. что это нормально, но все равно сталкивалась со страхом:
⠀
“А вдруг так будет всегда? А вдруг я больше никогда не захочу делать новый курсы, во мне н ебудет любопытства? Вдруг я никогда больше не буду получать удовольствие от движения? Вдруг мои мозги навсегда превратятся в кисель?”
⠀
Но я смело шла в траур дальше. И вот в ноябре прозвенели первые звоночки, когда начали появляться желания и идеи.
⠀
В декабре эти звоночки превратились в набат и я уже начала первые действия по воплощению этих желаний.
⠀
Я знала, что правильно прожитый траур на выходе дает такой эффект, ведь у меня уже есть опыт проживания такого года.
⠀
Выйдя из предыдущего траура я свернула такие горы, которые до траура казались мне невозможными. В частности я переехала в свой дом и город мечты.
⠀
И все равно происходящее во мне - сюрприз.
⠀
Личная эффективность без усилий, когда делаю, потому что я так хочу - естественное завершение траурного периода.
⠀
Весь этот год я жила в прекрасном месте, подходящем для пеших и велосипедных прогулок, но я лишь изредка делала это.
⠀
Бороться с ленью - не мой метод, для меня это сигнал, что силы сейчас идут на что-то другое, более важное.
⠀
И вот на мой траур подходит к концу, на дворе зима, только что окончились новогодние праздники и в интернете куча мемов о том, как не хочется возвращаться на работу.
⠀
У меня же иное настроение, и сегодня я решила подвести итоги декабря и первых дней января:
💫Я стала просыпаться сама с восходом солнца, то есть в 8 я на ногахи бодра (здоровый ритм для нашего вида)
⠀
💫Весь год я пробовала ввести регулярные физические нагрузки: прогулки в горы, фламенко, велосипед, индивидуальные занятия пилатесом… И все быстро заканчивалось. Сейчас я пошла к своему остеопату, чтобы он подобрал комплекс под мои задачи и состояние тела. Потому что я просыпаюсь и ХОЧУ физической нагрузки.
⠀
💫Так же в мою жизнь вернулись танцевальная музыка и танцы под эту музыку, пока я чищу зубы и заправляю постель. Я этого ХОЧУ.
⠀
💫На конюшне, куда я повадилась в последнее время ездить (потому что ХОЧУ, хотя их телефон у меня был с лета) мне сказали, что я самый надежный и умелый из постоянных клиентов и могу оплачивать месячный абонемент, приезжать когда захочу и ездить на выделенном коне Артисте сколько захочу. (Большой привет Ане Вокиной 14 лет, у тебя все получилось!)
⠀
💫За последний месяц я научилась солить рыбу. Мне хочется белковой и жирной пищи, что соответствует сезону.
⠀
💫Я сняла для себя офис и уже три дня работаю из него, чтобы работать эффективнее, а дом, чтобы быть дома. Подобная попытка летом была провалена.
⠀
💫Я делаю новый курс о трауре, и давно я не чувствовала такого азарта.
⠀
💫Я вписалась в два тренинга, чтобы сделать прохождение курсов проще и эффективнее.
⠀
И все это за последний месяц, само, без стараний, преодолений и усилий. Так обычно и бывает, когда идешь по силе.
⠀
Это не входило в мои планы, не было вымучено. Наоборот, я остановилась и оценила происходящее.
⠀
Личная эффективность, выход из зоны комфорта, обучение новому, решение новых задач - норма. И все это - тяжкое преодоление, если силы идут на неосознанное проживание траура.
⠀
А лень - сигнал, что вам стоит придержать коней, сбавить темп и заняться восстановлением себя..
авторизуйтесь