Чувство собственной ценности: До и После

В недавнем посте о чувстве собственной ценности и самооценке. В качестве примера я взяла образ Воздушного шара. Чтобы шар взлетел, нам нужна и самооценка (как я выгляжу в глазах окружающих?) – давление из вне, и чувство собственной ценности – давление на стенки шара изнутри. Чаще всего наше внимание сосредоточено на оценках со стороны и самооценке (это когда никого нет рядом, но мы сами оцениваем себя чужими глазами: «Вот бы мне сейчас сказали…»). Вот только при этом наш шар не летит, а лежит вялой тряпочкой.

И его нужно наполнить чувством собственной ценности. Да, я могу быть сегодня не в форме: устала и плохо соображаю, или набрала пару кило, или появились морщины или я совершила ошибку или сделала глупость… Это все с той стороны шарика и не должно оказывать влияние на мое внутреннее чувство собственной ценности.

Отлично! Скажете вы. Но как наполнить себя этим чувством, если я всю жизнь привыкла думать о том, что обо мне подумают и оценивать себя? Ведь мне с детства говорили: «Как ты себя ведешь?» «Посмотри на себя!».

Если моим недавним читателям кажется, что я всегда была, с этим самым чувством, то это только кажется. Те, кто читают меня 11 лет (начало в ЖЖ vokina), знают, какие изменения со мной произошли за это время. И как долго я искала, как же взрастить в себе это чувство своей безусловной ценности, будучи столь земной и неидеальной.

Сейчас я попробую перечислить несколько различий, до взращивания в себе этого чувства и после. Это будет мой личный опыт, а не образ «целевой аудитории», так раньше я жила.

До	После
Жить там, где никогда не хотела жить, и находить тысячи причин, почему я не могу уехать из этого места сейчас	Жить где, когда идешь по улице, думаешь: «Как же здорово, что я живу тут!», откуда не хочется уезжать и куда хочется возвращаться. Ценить свое место.
Снимать маленькую квартирку в хрущевке, где самим не развернуться, не то что принимать гостей	Снимать большой дом, где каждому члену семьи найдется место и хорошо бы чтобы еще друзья ночевать оставались и не на один день. Большой компанией веселее. (И цена у этих двух объектов может быть одинаковая). Ценить дом, в котором живу.
Жить в ободранной съемной квартире, где все едва держится и ничего с этим не делать, потому что «это же временное»	Ценить пространство, в котором я ЖИВУ СЕЙЧАС, внимательно следить за тем, какие вещи, мысли и люди в него попадают из внешнего мира и избавляться от того, что его разрушает. Следить, чтобы все работало и было целым, потому что каждое: «И так сойдет, перетопчусь» отнимает силы уже сейчас.
Жить там, где до места силы, которое питает и восстанавливает (для меня это лес, для кого-то может быть театр), нужно еще долго добираться.	Жить в пешей доступности от своего места силы, чтобы всегда иметь возможность пополнить свой ресурс. Ценить и оберегать это место. (выносить из леса мусор, например)
Работать, потому что нужны деньги	Делать дело, которое любишь и которое тебе интересно, потому что делать что-то хорошо долгое время можно только если это любишь и это интересно.
Стесняться запросить за свой труд, в который вложено время, силы и обучение, достойную сумму	Понимать, что я даю людям ценность в виде результата своего труда и не обесценивать эту ценность ни для себя, ни для людей.
Терпеть возле себя людей, которые снижают твое чувство собственной ценности, рассказывая, где ты не хороша и что тебе еще нужно в себе исправить	Общаться только с теми людьми, которые укрепляют чувство твоей ценности, которые не будут ожидать от тебя идеальности, потому что понимают, что сами не идеальные, зато укажут, в чем ты сильна и как это можно еще улучшить. Лучше вкладываться в сильные стороны, а слабые подтянутся следом. И ценить этих людей.
Быть требовательной к себе, стараться все продумать, семь раз отмерить, еще пройти кучу курсов и еще подучиться прежде чем начать действовать, только бы не допустить ошибки	Помнить, что все делается в ДЕЙСТВИтЕльности, а не в голове. Действовать, и ценить свои ошибки, которые учат.
Третировать свое тело и его потребности, потому что «этой скотине только дай волю»	Внимательно слушать свое тело, трепетно относиться к его запросам, заботиться и ценить его. Оно мудрое и знает, что делать, чтобы мне было здорОво и здОрово.
Относиться к людям и себе с позиции: «Все или ничего»	Давать шанс себе и другим, потому что вчера уже прошло, его не вернуть и не исправить, а завтра будет новый день. Ценить жизнь.

Конечно все поменялось не за один миг. Но я разобралась в том, как формируется чувство собственной ценности с момента нашего зачатия (да-да, начало в том, чувствовала ли себя ценной ваша мать, когда зачала вас) и до взросления.

На курсе «Как взрастить чувство собственной ценности» мы разбираем эти этапы и проживаем один за другим. Дело неспешное, на внутренние изменения по одному этапу может потребоваться не один месяц, а на моих курсах главное: безопасность и потому закон «Идти по силе». Чтобы соблюсти эти условия ТОЛЬКО НА ЭТОМ КУРСЕ!!! действует правило: купив его один раз, вы сможете присоединяться к следующим потокам столько раз, сколько вам будет необходимо и продолжать с той ступени, на которой остановились в прошлый раз.

«Как взрастить чувство собственной ценности» – венец моих курсов, он самый трудозатратный для меня, даже при условии, что этот поток тоже будет проходить в новом формате. Сейчас этот курс для меня скорее из разряда служения, соблюдение договора с создателем, потому что есть более легкие для меня курсы. Но этот сейчас для меня основной и главный.

Записывайтесь, и я помогу вам наполниться изнутри силой, которая станет вам внутренней опорой в изменчивом мире.

Анна Bокина

Вт 14 Февраля 14:25

Для того чтобы оставить комментарий —
авторизуйтесь

самооценка чувство собственной ценности

Чувство собственной ценности: До и После

Связанные статьи